Network
Yerba Mate juga mengandung antioksidan yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah dan mencegah terserang penyakit jantung.
Kakao (Cokelat) Panas
Kakao atau cokelat panas pada umumnya sering dikonsumsi malam hari untuk membantu ada lebih rileks saat tidur.
Baca Juga: 11 Asi Booster Untuk Ibu Menyusui, Dijamin Hemat Waktu dan Bernutrisi
"Mengaduk bubuk kakao ke dalam susu hangat dengan pemanis pilihan anda sebagai minuman pagi menyajikan minuman sehat mengandung antioksidan dan rasa mirip dengan kopi. Meminum cokelat panas juga bisa menaikkan mood," imbuh Jarosh.
Kakao memiliki kandungan magnesium yang bisa membantu otot di tubuh menjadi lebih rileks.
Kombucha
Kombucha sedang tren belakangan ini. Kombucha menggunakan teh sebagai media fermentasi.
Baca Juga: Tips Pola Makan dan Turunkan Berat Badan Sesuai Usia, Hindari Diet Sembarangan
