8 Minuman Alternatif Pengganti Kopi yang Bisa Meningkatkan Energi, Mana Favoritmu ?

Walaupun tergolong minuman non kafein, cuka sari apel juga berfungsi sebagai penambah energi pengganti kopi.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Harian Ariues, Taurus, Gemini dan Cancer, Selasa, 27 Juli 2021; Kesampingkan Emosi Sementara

Cuka sari apel terbuat dari apel yang difermentasi. Kandungan asam asetat dalam fermentasi apel ini baik untuk sensitifitas insulin dan kadar gula dalam darah.

Jika mengonsumsi cuka sari apel, disarankan diikuti dengan minum segelas air setelahnya. Hal ini dikarenakan cuka sari apel memiliki tingkat keasaman yang dikhawatirkan bisa merusak gigi.

Smoothies

Ada banyak bahan makanan alami yang bisa membantu anda meningkatkan energi. Bahan tersebut bisa diolah menjadi segelas smoothie.

Baca Juga: 10 Program Perlindungan Sosial dari Pemerintah Untuk Masyarakat Terdampak PPKM Level 4, Apa Saja?

"Smoothies menyediakan porsi buah dan sayuran, yang banyak dari kita kekurangan dalam makanan kita,"terang Natalie Allen, ahli diet dan instruktur ilmu biomedis di Missoury State University.

Ia juga menjelaskan, dalam segelas smoothies anda bisa mendapatkan kandungan karbohidrat, serat, antioksidan dan protein dalam sekali minum.