Network
LINGKAR MADURA- Banyak orang memilih minum kopi untuk meningkatkan energi tubuh. Namun tubuh setiap orang memiliki respon yang berbeda saat mengonsumsi kopi.
Kandungan kafein pada kopi menjalankan fungsinya dengan melepaskan adrenalin dalam tubuh. Ini yang menyebabkan energi anda bertambah setelah minum kopi. Namun mengonsumsi kafein secara berlebihan juga tidak baik bagi tubuh.
Berikut 8 minuman alternatif pengganti kopi yang bisa meningkatkan energi :
Baca Juga: 5 Hal yang Harus Dilakukan Saat Merawat Pasien Positif Covid-19 di Rumah, Ikuti Anjuran Ini
Matcha
Matcha adalah bubuk berwarna hijau dari daun teh muda yang digiling sampai halus.
Matcha memiliki kandungan kafein dan L-theanine serta asam amino yang ternyata bisa menenangkan pikiran tanpa menimbulkan rasa kantuk.
"Matcha mengandung kafein bersama dengan L-theanine, asam amino yang menenangkan pikiran tanpa rasa kantuk," terang Willow Jarosh MS RD CDN, ahli gizi dan ahli nutrisi Health-Ade Kombucha.
Selain itu, karena matcha terbuat dari seluruh bagian daun teh muda, makan mengonsumsi matcha juga mendapatkan asupan serat.
