Network
Tidak cukup kalori
Baca Juga: 8 Tips yang Bisa Dilakukan Ketika Positif Covid-19 Saat Sedang Berlibur, Jangan Panik! Lakukan Ini
Mengonsumsi terlalu sedikit makanan mengandung kalori juga dapat menyebabkan tubuh terasa lelah.
Tubuh memerlukan kalori untuk melakukan aktifitas, bergerak, mempertahankan suhu tubuh bahkan bernapas.
Kurangnya asupan kalori menyebabkan metabolisme tubuh menjadi lambat akibatnya berpotensi menyebabkan kelelahan.
Setiap orang membutuhkan kalori minimal 1,200 kalori perhari agar metabolisme tubuh berjalan lancar.
Baca Juga: 5 Hal yang Harus Dilakukan Saat Merawat Pasien Positif Covid-19 di Rumah, Ikuti Anjuran Ini
Tidur di waktu yang tidak tepat
Memilih tidur di siang hari daripada di malam hari bisa mengganggu sirkadian tubuh.
Sirkadian adalahsiklus 24 jam yang terjadi pada tubuh dalam merespon cahaya dan gelap.
