6 Kesalahan Diet yang Sering Dilakukan, Dijamin Bikin Diet Jadi Percuma

LINGKAR MADURA- Bagi seseorang yang memiliki berat badan berlebih, diet menjadi pilihat cepat menurunkan berat badan.

Namun banyak orang memahami bahwa diet hanya berfokus pada pengurangan porsi makan saja. Padahal ada banyak faktor pendukung lain yang harus dilakukan agar metabolisme dalam tubuh tetap berjalan lancar.

Berikut 6 kesalahan yang sering dilakukan saat diet menurut Thesun, dijamin bikin diet jadi percuma:

Baca Juga: 300 Warga Jungkarang Jrengik Serbu Vaksinasi Covid-19, Polres Sampang Bagikan 1,5 Ton Beras Sebagai Apresiasi

Pilihan makanan yang buruk

Ahli Nutrisi dari Instant Knockout, David Stache menjelaskan bahwa ada beberapa kondisi yang menjadi perhatian saat melakukan diet.

Kondisi tersebut yakni menurunkan berat badan, penambahan masa otot dan perbaikan kondisi tubuh.

Setiap orang yang berusaha menurunkan berat badan bisa saja menghabiskan banyak waktu untuk melatih fisik.

Baca Juga: Formasa Tagih Janji Bupati Sampang, Miris! Indeks Pembangunan Manusia Terendah Se-Jawa Timur