4 Hal yang Perlu Dihindari Ketika Menstruasi atau Haid, Efeknya Bisa Bahaya Bagi Kesehatan

Apabila tubuh kurang istirahat maka tubuh akan mudah lelah dan menjadi lemas sepanjang hari. Ditambah lagi gejala menstruasi juga menimbulkan badan menjadi tidak bergairah.

Hal ini akan semakin memperburuk kondisi kita, sehingga kita tidak bisa menjalani hari dengan baik.

 Baca Juga: Ramalan Zodiak Kesehatan 3 November 2021, Virgo Mentalnya Sangat Kuat, Cancer Harus Menjaga Kesehatan

4. Minum Air Soda atau Minuman Berkarbonasi

Minum air soda atau air berkarbonasi juga menjadi ide yang buruk jika dilakukan saat menstruasi.

Kebiasaan ini bisa menyebabkan darah menstruasi tertinggal di dinding Rahim dan akan menyebabkan pembentukan kista atau sel kanker.

 Baca Juga: Meskes RI Jelaskan 6 Transformasi Bidang Pelayanan Kesehatan Publik Berikut Ini, Apa Saja?

Saat sedang dalam masa haid atau menstruasi sebaiknya kita beristirahat dengan cukup agar tubuh menjadi lebih fit.

Selain itu, penuhilah asupan nutrisi dalam tubuh dengan makan yang sehat seperti buah, sayur, susu, atau daging yang dimasak dengan sehat.***