Network
LINGKAR MADURA - Bagi wanita, umumnya menstruasi bisa terjadi pada siklus 28 hari tapi siklus normal menstruasi bisa jadi terjadi dalam kisaran siklus 21 hingga 35 hari.
Ada beberapa penyebab yang membuat siklus menstruasi menjadi tidak normal seperti perubahan gaya hidup, hingga adanya potensi penyakit.
Penyebab siklus menstruasi yang tidak normal yaitu penggunaan alat kontrasepsi, stress, olahraga yang berlebihan, perubahan berat badan yang drastis, konsumsi obat, kehamilan ektopik, kista ovarium, PCOS, dan gangguan tiroid.
Selain itu, ada beberapa hal yang perlu dihindari ketika kita sedang dalam masa haid atau menstruasi, diantaranya adalah:
Baca Juga: 178 Mobil Sehat Disiapkan Pemkab Pamekasan Untuk Operasional Kesehatan MTQ XXIX Jatim
Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Mata bagi Pengguna Gadget, Nomor 3 Jarang Diketahui
1. Jangan Sampai Telat Makan
Sebisa mungkin aturlah waktu makan agar pola makan menjadi teratur dan tidak mengganggu metabolisme tubuh.
Jika jadwal makan tidak teratur maka kemungkinan besar akan membahayakan kesehatan tubuh.
