4 Hal yang Perlu Dihindari Ketika Menstruasi atau Haid, Efeknya Bisa Bahaya Bagi Kesehatan

Apalagi jika hal ini terjadi saat menstruasi, ketika haid tubuh membutuhkan banyak energi agar dapat beraktivitas normal.

Gejala menstruasi saja sudah cukup berat jika dirasakan, jika tubuh tidak diberi asupan nutrisi yang cukup maka tubuh akan mudah lemas.

 Baca Juga: 9 Fakta tentang Air Fryer yang Harus Diketahui, Salah Satunya Dampak bagi Kesehatan

Baca Juga: Ramalan Zodiak Kesehatan 2 November 2021, Gemini Berjuang Untuk Diet, Leo Harus Segera ke Dokter

2. Suka Mengonsumsi Fast Food

Fast food atau makanan cepat saji yang dikonsumsi ketika sedang dalam kondisi haid bukanlah sesuatu yang baik.

Makanan cepat saji mengandung banyak garam sehingga perut akan mudah kembung. Hal ini semakin memperburuk kondisi tubuh yang juga sedang mengalami gejala haid.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Kesehatan 3 November 2021, Pisces Jangan Telat Makan, Scorpio Harus Merubah Gaya Hidup

3. Terbiasa Begadang atau Tidur Larut Malam

Begadang ketika tidak sedang haid saja sudah bukan kebiasaan yang baik. Apalagi jika kita begadang saat kondisi haid, kondisinya akan lebih buruk.