Network
- Rempah
Diketahui, rempah banyak mengandung antioksidan yang bisa menangkal bibit penyakit serta memiliki kandungan antiradang.
Konsumsilah banyak rempah dalam makanan atau tambahkan dalam bumbu masakan. Indonesia sudah dianugerahi kekayaan rempah-rempah yang sangat melimpah dan sangat menguntungkan bagi tubuh.
Konsumsilah bawang putih, bawang merah, pala, kayumanis, wijen, cengkeh, kapulaga, dan lain-lain adalah rempah yang wajib Anda konsumsi, terutama saat memasuki usia 50 tahun.
Baca Juga: Kenali Penyebab Rambut Rontok, Salah Satunya karena Kurang Asupan Protein, Ini Kata Para Ahli
- Rimpang
Rimpang atau empon-empon adalah tanaman sejenis jahe, kunyit, lengkuas, laos, dan lain-lain.
Rimpang adalah makanan kunci yang wajib dikonsumsi karena menyehatkan tubuh. Rimpang mengandung banyak manfaat, di antaranya adalah antikanker, antiradang, antioksidan, antimikroba, dan antioksidan.
Minumlah air yang dicampur rimpang terbaik untuk usia 50-an, yakni jahe dan kunyit. Anda bisa menggeprek jahe dan kunyit lalu direbus bersama air, lalu diminum tiap pagi dan sore.***
