5 Asupan yang Bisa Memperpanjang Umur, Berikut Penjelasan dari dr Zaidul Akbar

LINGKAR MADURA – Dalam sebuah kajian, dr Zaidul Akbar memberikan beberapa asupan yang bisa menyehatkan jantung dan bisa memperpanjang umur.

Asupan yang diberikan dr Zaidul Akbar bisa diterapkan pada umur berapa pun, namun yang paling dianjurkan bagi orang yang berumur 50 tahun ke atas.

 Baca Juga: 4 Tips Agar Akun Facebook Tidak Mudah di-Hack

Dengan asupan yang diberikan dr Zaidul Akbar ini, bisa menjadi ikhtiar seseorang untuk berusaha hidup sehat dengan menjauhi hal yang dapat membahayakan tubuh.

Dikutip Lingkar Madura dari Lingkar Madiun yang melansir dari kanal YouTube Bamol TV, dr Zaidul Akbar menyarankan 5 asupan yang menyehatkan jantung dan bisa menjadi salah satu bentuk ikhtiar memperpanjang umur.

 Baca Juga: Begini Kriteria Penghasilan yang Berkah, Ustadz Adi Hidayat: Bukan Karena Halal

1. Probiotik

Probiotik adalah bakteri baik yang berguna untuk menjaga kesehatan dan bisa mencegah penuaan dini.

Probiotik sendiri adalah zat yang banyak ditemukan di makanan yang difermentasi, seperti tempe dan yoghurt. Untuk yoghurt yang perlu diwaspadai adalah kandungan gulanya, jangan terlalu berlebih itu lebih baik.

 Baca Juga: Tingkatkan Imunitas Saat Pandemi, Ini Beberapa Resep Minuman Sehat ala dr. Zaidul Akbar yang Bisa Dicoba