Network
Baca Juga: Kabar Gembira! Obat Covid Akan Segera Tersedia di Apotek Terdekat, Jangan Asal Beli! Ini Syaratnya
Pastikan kamu mengonsumsi air putih setidaknya sepuluh gelas perhari agar tidak dehidrasi.
2. Kurangi makan makanan berlemak
Mengonsumsi makanan mengandung lemak secara berlebihan tentunya tidak baik bagi tubuh.
Taukah kamu apa saja makanan yang mengandung lemak?
Diantaranya ada pada wujud makanan olahan seperti keju, krim, mentega, minyak kelapa serta lemak pada daging.
Makanan rendah lemak bisa ditemui pada daging hewan unggas dan ikan.
Yang harus dihindari yakni bahaya kandungan lemak trans pada makanan cepat saji. Bisa diketahui bahwa tak sedikit orang memilih makanan cepat saji karena alasan praktis dan efisien.
3. Kurangi asupan gula dan garam
