LINGKAR MADURA- Beberapa negara di dunia mulai membuka pintu kedatangan bagi warga asing yang ingin berlibur. Meski demikian, prokol kesehatan tetap diterapkan untuk menekan angka penyebaran virus Covid-19.
Untuk bisa berlibur ke berbagai destinasi wisata baik lokal maupun internasional, banyak persyaratan yang harus dipenuhi misalnya sertifikat vaksinasi Covid-19, hasil tes Polymerase Chain Reaction (PCR) dan masih banyak lagi.
Jika ternyata dinyatakan positif Covid-19 saaat sedang berlibur, lakukan 8 tips ini. Jangan panik, lakukan hal ini segera!
Ini 8 tips yang bisa dilakukan ketika dinyatakan positif Covid-19 saat sedang berlibur versi Healthline:
1. Lakukan tes
Jika merasakan gejala terpapar Covid-19 saat berlibur, segera hubungi fasilitas kesehatan terdekat untuk melakukan tes.
Apabila menunjukkan hasil positif, hentikan aktifitas anda di tempat berlibur. Sesuai standar protokol kesehatan dimana anda berada, lakukan segera isolasi mandiri agar tidak menularkan pada orang lain.
Anda mulai harus mengatur tempat tinggal yang dipilih sementara untuk isolasi sampai masa periode berhenti menularkan. Atau dinyatakan negatif Covid-19 pada tes selanjutnya.
2. Jadwalkan ulang penerbangan yang diambil
Segera atur ulang jadwal penerbangan anda hingga kemungkinan sudah dalam kondisi negatif Covid-19. Lakukan via telepon agar anda tetap berada di satu tempat.
Buat catatan yang bisa digunakan untuk mengantisipasi penundaan kembali jadwal penerbangan.
3. Cari akomodasi yang memudahkan
Pilih tempat isolasi mandiri yang bisa memudahkan aktifitas anda tanpa harus pergi keluar rumah.
Cari tempat tinggal sementara yang memiliki fasilitas: dapur kecil, pelayanan staf 24 jam, restoran, toko serba ada dan pelayanan lain khusus Covid-19.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Harian Aries, Taurus, Gemini dan Cancer, Jumat, 16 Juli 2021; Punya Banyak Energi
Selalu beritahu staf atau pelayan di tempat isolasi yang anda pilih agar nantinya bisa membantu anda memenuhi kebutuhan selama isolasi.
4. Atur jadwal tes selanjutnya
Segera atur jadwal tes lanjutan untuk mengetahui bagaimana kondisi terbaru anda.
Biasanya tes kedua bisa dijadwalkan 10 hari pasca dinyatakan positif Covid-19. Jika memungkinkan cari pelayanan home service agar anda tidak perlu beresiko keluar rumah.
Atau jika tidak ada, gunakan layanan drive thru tes yang ada disekitar tempat anda tinggal.
5. Buat catatan
Pantau terus kondisi kesehatan setiap harinya melalui catatan yang anda buat.
Jangan lupa, anda harus memerhatikan bagaimana standar protokol kesehatan yang berlaku di tempat anda berlibur.
Misal, seberapa lama hasil tes diakui, waktu akomodasi isolasi mandiri, jadwal tes, jadwal penerbangan dan lain sebagainya. Anda juga perlu mengatur menu makan, pengobatan, vitamin dan masih banyak lagi.
6. Persiapkan bahan makanan dan berbagai keperluan
Buat daftar belanjaan dan perlengkapan yang dibutuhkan. Kemudian lakukan pemesanan dan pengiriman tanpa harus keluar rumah.
Baca Juga: Ternyata Ini Cara Tingkatkan Imunitas saat Pandemi Versi WHO, Dijamin Mudah dan Murah Meriah
Tanyakan kepada staf bagiamana anda bisa mendapatkan pelayanan tersebut.
Masukkan keperluan obat-obatan, vitamin, suplemen dan termometer apabila diperlukan. Pastikan anda terhidrasi dengan baik apabila iklim tempat berlibur anda beriklim panas.
7. Beritahu seseorang
Positif Covid-19 ditempat asing bisa menimbulkan stres.
Beritahu orang terdekat anda bagaimana kondisi anda saat ini. Pastikan mereka tahu dan bisa memberikan supprot apapun yang dibuthkan suatu saat nanti.
8. Lakukan hal positif
imuBaca Juga: 5 Olahraga Ringan di Dalam Rumah yang Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh, Yuk Dicoba!
Untuk menjaga semangat anda agar mengembalikan imunitas tubuh, lakukan berbagai hal positif.
Anda bisa berolahraga ringan di dalam rumah, meminum secangkir teh menyegarkan di pagi hari, menonton acara TV kesukaan dan masih banyak lagi. Hal ini bisa membangkitkan semangat anda untuk segera pulih.***