Network
Sinar UV diketahui memiliki efek yang buruk bagi tubuh.
Baca Juga: Update Harga Kebutuhan Pokok hari Ini di Jawa Timur, Ada Penurunan Harga di Beberapa Komoditi
Menggunakan tabir surya adalah salah satu cara untuk melindungi diri dari efek sinar UV. Selain itu, bisa dengan memakai topi atau kaca mata hitam. Hindari berada di bawah sinar matahari dalam waktu lama.
Berkebun
Berkebun adalah salah satu cara untuk menghubungkan diri sendiri dengan alam. Menyatu dengan alam adalah cara efektif untuk menjaga gaya hidup tenang dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Cara ini dianggap dapat menenangkan pikiran dan meredakan stres sehingga dapat digunakan untuk mencegah kanker. Selain berkebun, anda bisa melakukan kegiatan lainnya di alam.
Baca Juga: Bebas Gerah! Berikut Tips Desain Rumah Agar Tetap Sejuk Tanpa AC
Olahraga teratur
Orang yang aktif secara fisik cenderung memiliki hidup yang lebih lama dan memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan depresi.
Memiliki gaya hidup tidak sehat menjadi salah satu penyebab kematian karena kanker, termasuk dua jenis kanker yang paling umum di Amerika Serikat, yaitu kanker usus besar dan kanker payudara.
