Network
LINGKAR MADURA- Menua pasti akan dialami oleh semua orang. Namun menua lebih cepat tentu adalah hal yang tidak anda inginkan bukan?
Ternyata, tanpa disadari kebiasaan-kebiasaan kecil yang anda lakukan setiap hari dapat membuat anda lebih cepat tua.
Dilansir dari laman thehealthy.com, berikut adalah kebiasaan buruk yang dapat membuat anda menua lebih cepat.
Baca Juga: 4 Amalan Agar jadi Penghuni Surga, Ustadz Abdul Somad Anjurkan Lakukan Hal Ini
Bersikap perfeksionis
Menurut Mike Dow, PsyD, PhD, salah satu psikoterapis dan penulis buku, perfeksionisme mengganggu otak dengan pikiran negatif yang menyebabkan pelepasan hormon stres.
Hal itu yang sebenarnya dapat mempercepat penuaan.
Mengabaikan depresi
Depresi tidak hanya membuat anda merasa tidak nyaman, tetapi juga akan membuat anda menua lebih cepat dengan mempercepat proses penyusutan otak.
