Sebisa mungkin hindari produk daging olahan untuk anak anda. Beberapa contoh produk daging olahan adalah nugget atau sosis.
Baca Juga: 7 Tips Hidup Bahagia Menurut Ustadz Firanda Andirja, Salah Satunya dengan Menciptakan Surga di Rumah
Makanan daging olahan tidak hanya mengandung sodium yang tinggi, namun juga dapat menimbulkan risiko tersedak pada anak.
Penelitian menunjukkan bahwa memberikan daging olahan sebanyak 50 gram sehari pada anak dapat meningkatkan risiko kanker kolorektal hingga 18 %.
Pilihan lain yang lebih sehat dibanding daging olahan, yakni anda bisa memasak makanan berbahan ikan.
Permen
Hampir semua anak-anak menyukai permen, baik itu lolipop atau permen karet karena terasa manis di lidah mereka.
Namun, mengonsumsi permen sama sekali tidak memberikan manfaat untuk kesehatan anak.
Permen dapat menyebabkan gigi berlubang, masalah perut bahkan tersedak pada anak-anak.