Network
LINGKAR MADURA - Selama bulan Ramadhan, umat Islam diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa. Sehingga umat Islam perlu menahan lapar dan dahaga selama lebih dari 12 jam.
Selain itu, selama Ramadhan ada anjuran untuk sahur tepat disepertiga malam.
Dengan perubahan pola makan dan jadwal tidur pada sebagian orang itu, kemungkinan tubuh akan merespons lain.
Baca Juga: VIRAL! Jadwal Tayang My Sassy Girl, Ini Sinopsis Film Debut Pertama Tiara Andini
Gangguan kesehatan seperti hidrasi, maag, bibir pecah-pecah, letih, lemah, lesu pun kerapkali menjadi teman saat Ramadhan.
Untuk itu, berikut akan dipaparkan beberapa tips agar tetap sehat selama bulan Ramadhan:
Pola makan sahur yang baik:
Sahur merupakan sesuatu yang berperan penting untuk menjaga stamina tubuh selama menjalankan ibadah puasa di siang hari.
Baca Juga: Inilah Cara Menghapus Email dengan Cepat, Jadi Tren Untuk Selamatkan Bumi dari Pemanasan Global
