Network
Untuk pencegahan, sebaiknya kunyah hingga halus agar lambung tidak perlu terlalu bekerja keras untuk mencerna makanan yang kita makan, terlebih jika makanan tersebut adalah makanan yang bertekstur kasar.
Jika anda sedang mengalami masalah lambung, sebaiknya makanlah makanan yang memang teksturnya lembut. Seperti bubur dan lain sebagainya.
Baca Juga: Konsumsi Garam Berlebih bisa Memicu Kanker Lambung? Ini Penjelasannya
- Makanan dan Minuman Berkafein
Kafein adalah senyawa yang bisa meningkatkan rangsangan asam pada lambung. Sangat tidak disarankan bagi anda yang sedang mengalami masalah lambung.
Makanan dan minuman yang mengandung kafein misalnya seperti, kopi, teh, tiramisu dan lain sebagainya.
Bagi anda yang mengalami masalah lambung sebaiknya, menghindari makanan dan minuman yang mengandung kafein.
Bagi anda yang ingin mencegah masalah asam lambung naik, bisa mengontrol kafein yang dikonsumsi agar tidak berlebih dan tidak makan atau minum makanan yang mengandung kafein sebelum memakan sesuatu yang lain, nasi atau roti misalnya.
Sehingga, memperkecil kemungkinan anda mengalami masalah ini.
- Minuman Bersoda
Minuman bersoda berpotensi mengikis permukaan lambung. Oleh karena itu, minuman bersoda sangat tidak disarankan untuk anda yang sedang mengalami masalah ini.
