Network
Anda juga bisa menggunakan minyak esensial dalam makanan anda.
Selain itu, cobalah untuk rutin berolahraga dan melakukan aktifitas fisik,, akan lebih baik jika anda juga terkena sinar matahari pagi.
Anda juga bisa membiasakan mandi dengan air dingin atau sesekali memanjakan tubuh dengan pijat.
Oksitosin
Hormon oksitosin dalam tubuh dapat membantu anda untuk dapat menjalin hubungan dengan orang lain.
Baca Juga: Inilah Kebiasaan-kebiasaan dalam Diet yang Membuat Berat Badan Semakin Meningkat
Untuk menghasilkan hormon oksitosin, anda bisa berbuat baik untuk orang lain, bersosialisasi baik secara langsung atau di media sosial, mendengarkan musik, menghabiskan waktu dengan orang terdekat, atau berpelukan.
Jika anda memiliki hobi melakukan kegiatan yang memacu adrenalin, hal tersebut juga bermanfaat untuk meningkatkan produksi hormon oksitosin dalam tubuh anda.***
