7 Tanda Tubuhmu Sedang Mengalami Kelelahan, Pahami Lebih Dulu Agar Terhindar dari Masalah Kesehatan

 Baca Juga: Inilah Tanda Rumah yang Tidak akan Dimasuki oleh Malaikat, Simak Penjelasan Ustadz Adi Hidayat

4. Ingin Mengonsumsi Makanan dan Minuman Manis

Stres, depresi, atau kelelahan bisa menjadi penyebab kita menjadi sangat ingin mengonsumsi makanan dan minuman manis.

Tubuh akan secara otomatis mengirimkan sinyal pada otak untuk memenuhi asupan glukosa dalam tubuh kita.

Jika ingin memenuhi asupan glukosa tanpa diiringi kenaikan brat badan maka sebaiknya konsumsi dark chocolate atau madu.

 Baca Juga: Bagaimana Tanda Ginjal yang Bermasalah? dr. Zaidul Akbar Unkap Tandanya Dilihat Melalui Wajahnya

5. Gusi Berdarah

Pendarahan pada gusi secara mendadak umumnya terjadi ketika kita sedang menyikat gigi. Namun, juga bisa terjadi begitu saja ketika kita sedang beraktivitas.

Hal ini terjadi karena tubuh sedang mengalami kekrangan asupan vitamin C dengan mengonsumsi makanan tomat, jeruk, brokoli, dan bayam.

 Baca Juga: Apakah Gigi Kuning Menjadi Tanda Kesehatan Mulut yang Buruk? Begini Penjelasannya

6. Kuku dan Rambut Menjadi Rapuh

Ketika kuku dan rambut menjadi rapuh maka menandakan bahwa tubuh kita sedang mengalami kelelahan ataupun stress.

Kuku dan rambut rapuh juga menjadi penandabanhwa kita kekurangan vitamin B. Dengan meminum lebih banyak susu atau mengonsumsi jamur nori maka akan dapat menambah asupan vitamin B.