Network
LINGKAR MADURA - Manusia selalu memiliki banyak sekali aktivitas fisik yang perlu mereka jalani di kehidupan sehari-hari.
Tidak jarang, tubuh menjadi bekerja terlalu keras untuk memenuhi standar kebutuhan yang kita terapkan.
Lebih buruknya lagi, jika dalam sehari banyak aktivitas yang dijalani sehingga menyebabkan jam istirahat kurang atau bahkan pola makan menjadi tidak teratur.
Baca Juga: Tanda-tanda Allah SWT Tidak Ridho Manusia Melakukan Hal Ini, Begini Penjelasan Ustadz Adi Hidayat
Kebiasaan ini akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh kita. Apalagi jika pola hidup semacam ini diterapkan dalam jangka waktu yang lama.
Besar kemungkinan tubuh kita akan mengidap penyakit tertentu akibat pola hidup dan pola makan yang tidak sesuai.
Setidaknya, untuk ukuran orang dewasa membutuhkan jam tidur kurang lebih selama 8 jam sehari dan makan sebanyak 3 kali sehari.
Baca Juga: Ternyata Ini Tanda-tanda Orang yang Terkena Sihir, Ustadz Khalid Basalamah: Ini semua dari Syaiton
Upaya ini dilakukan agar tubuh tetap fit dan bisa menjalani kehidupan dengan teratur tanpa kendala .
