Network
LINGKAR MADURA – Terlalu banyak menumpuk lemak jahat pada perut, tentunya akan membuat perut menjadi buncit. Dan kebanyakan, ketika perut sudah buncit, membuat merasa kurang percaya diri.
Ternyata, dr Saddam Ismail pernah memberikan tips asupan untuk mengatasi masalah perut buncit dan kelebihan berat badan mudah diatasi dengan mengkonsumsi 1 jenis sayuran saja.
Baca Juga: Kenali Penyebab Rambut Rontok, Salah Satunya karena Kurang Asupan Protein, Ini Kata Para Ahli
Dikutip Lingkar Madura dari PortalJember.com yang melansir dari kanal Youtube Saddam Ismail pada 15 Januari 2020, berikut 1 jenis sayur yang bisa turunkan berat badan menurut dr Saddam Ismail.
"Brokoli ini mengandung phytochemicals, kandungan ini dapat membantu proses pembakaran lemak," ungkap dr Saddam Ismail.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Kesehatan 18 Agustus 2021, Virgo Harus Berhati-hati, Gemini Perhatikan Asupan Makanmu
Selanjutnya, dr Saddam Ismail juga menyarankan mengkonsumsi brokoli dengan dikukus agar kandungan nutrisinya tetap terjaga dan tidak terkontaminasi dengan zat lainnya.
"Brokoli ini, kaya vitamin C, vitamin K, kalium, kalsium, asam folat," ucap dr Saddam Ismail.
Selain itu, brokoli juga memiliki kandungan tinggi serat, sehingga sangat baik untuk program diet.
