Network
Bawang Putih
Makanan atau bahan pertama yang dapat menurunkan Kolesterol tinggi adalah bawang putih.
Terdapat sebuah penelitian yang menyebutkan bahwabawang putih berpotensi menurunkan kolesterol dengan cukup cepat.
Cara memanfaatkannya cukup mudah
Hanya merebus seluruh bagian bawang putih dalam minyak zaitun sampai lembut, dan gunakan sebagai olesan pada makanan.
Baca Juga: Pertanda Ciri-ciri Dia Adalah Jodoh Kita, Ustadz Khalid Basalamah: Ada Sinyal Jodoh yang Datang
Bawang Merah
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa penting yang ditemukan dalam bawang merah, quercetin, dapat membantu menurunkan kolesterol.
Kandungan tersebut dipercaya memiliki peran dalam mencegah peradangan dan pengerasan pembuluh darah, yang mungkin bermanfaat bagi penderita kolesterol tinggi.
Jamur shiitake
