Network
LINGKAR MADURA - Banyak cara untuk melakukan diet, mulai dari menggunakan bahan alami hingga menggunakan obat.
Baik menggunakan obat maupun alami, kunci kesuksesan diet adalah konsistensi dan pola hidup sehat.
Berikut adalah menu diet sehat seminggu yang bisa turunkan berat badan.
Menu Diet Sehat Hari ke-1
Makan Pagi : Bisa mengkonsumsi semangkok oatmeal dan juga segelas teh hijau dengan sedikit gula rendah lemak.
Makan Siang : Anda bisa mengkonsumsi nasi merah dengan porsi kecil dengan lauk sup dada ayam dan juga dengan jus jambu.
Camilan : Anda bisa membuat salad buah sebagai camilan diet anda.
Makan Malam : nasi merah dengan lauk oseng sayuran hijau dan juga segelas air putih hangat.
Baca Juga: 5 Jenis Sayuran Menu Diet Alami yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
