Network
LINGKAR MADURA - Berbicara diet, banyak orang yang ingin memilih diet secara praktis dan dalam waktu singkat dengan hasil yang maksimal.
Ingin cepat berhasil, banyak orang yang menggunakan obat diet sebagai jalan pintas dan tak jarang yang mengabaikan menggunakan resep dokter.
Padahal, jika obat diet tanpa resep dokter yang tepat akan mendatangkan kerugian pada kesehatan kita.
Sebenarnya ada beberapa menu diet yang bisa kita konsumsi agar dapat menurunkan berat badan dengan alami, tanpa efek samping.
Menu diet alami ini dapat dengan mudah menurunkan berat badan hingga puluhan kilogram dalam waktu cepat, namun tidak akan mengganggu kesehatan.
Sebelum mengetahui menu diet, ada baiknya untuk mengenal beberapa jenis sayuran yang baik untuk diet.
Baca Juga: Cara Melakukan Diet Mediterania, Pola Makan Tradisional Yunani yang Baik Untuk Kesehatan Organ Vital
1. Selada
Selada adalah sayuran yang kaya akan serat sehingga sangat bagus untuk pencernaan. Mengkonsumsi selada juga akan membuat perut kenyang dalam waktu yang lama.
