Network
3. Menghilangkan Jerawat
Munculnya gangguan kulit berupa jerawat tidak hanya disebabkan oleh kotoran yang menumpuk dari berbagai aktivitas.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu, Simak Tips Sehat dari dr. Zaidul Akbar
Dengan Olahraga lari memiliki kemampuan menjaga homeostasis atau konsentrasi zat dalam tubuh agar tetap konstan.
4. Menjaga dan Mencerahkan Kulit
Melakukan aktivitas Olahraga lari di pagi hari menyebabkan kulit terpapar oleh sinar matahari dengan kandungan Vitamin D dan E.
Hal ini menyebabkan cerahnya kulit karena sirkulasi yang kaya akan oksigen dan nutrisi terhadap kulit.
Baca Juga: Terapkan 5 Langkah Ini Agar Harimu Lebih Sehat dan Produktif, Salah Satunya Dimulai Saat Bangun Tidur
Itulah tadi beberapa manfaat dari Olahraga lari yang akan kalian dapatkan, selain menjaga kesehatan tubuh juga dapat merawat kesehatan kulit.***
