Network
LINGKAR MADURA - Inilah informasi mengenai risiko kesehatan dan bahaya terlalu sering mengonsumsi gorengan.
Gorengan merupakan salah satu makanan yang disukai banyak orang.
Bahkan kerap kali gorengan menjadi teman berkumpul dalam acara bersama dengan teman, sahabat dan keluarga.
Rasanya yang nikmat memang membuat siapa saja yang mengonsumsinya menjadi suka.
Namun kamu harus waspada, sering mengonsumsi gorengan juga memiliki risiko yang tinggi bagi kesehatan.
Inilah 4 bahaya bagi kesehatan jika kamu sering mengonsumsi gorengan sebagaimana dilansir dari Pedoman Tangerang.
1.Meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung. Menurut sebuah penelitian, bahaya makan gorengan sangat terkait dengan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular yakni stroke dan serangan jantung.
Baca Juga: Ternyata Buah Kiwi Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental Anda Hanya dalam 4 Hari, Bagaimana Bisa?
2.Bahaya makan gorengan terlalu sering selanjutnya adalah, angka timbangan Anda yang akan semakin bergerak ke kanan, alias, berat badan Anda bisa semakin bertambah.
Bagi Anda yang bermasalah dengan kelebihan berat badan, maka makan gorengan terlalu sering mesti dihindari.
3.Meningkatkan risiko diabetes tipe 2 Meningkatnya risiko diabetes tipe 2 juga menjadi salah satu bahaya makan gorengan yang berlebihan.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Bagian Bawah Setrika Menghitam, Langsung Seperti Baru Lagi!
Melansir The American Journal of Clinical Nutrition dalam sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi gorengan yang terlalu sering ada kaitannya dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2.
Para peneliti di Harvard School of Public Health menemukan hasil yang sama, setelah meneliti data dari 100 ribu lebih pria dan wanita selama 25 tahun.
4.Meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular Bahaya makan gorengan dalam jumlah tinggi juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung koroner hingga 22 persen.
Ketika makanan digoreng, makanan akan mengandung kalori lebih tinggi, dan bahkan kehilangan kadar airnya untuk menyerap kelebihan lemak dan minyak.
Baca Juga: Tampil Menarik Setiap Hari, Inilah 5 Rekomendasi Kemeja Wanita 9to12 Terbaik 2023
Minyak pada gorengan mengandung lemak trans, yang terbukti dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat atau low-density lipoprotein (LDL) seseorang.
Kadar LDL yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan di dinding arteri. Hal ini bisa memicu penyakit jantung yang dikenal dengan aterosklerosis.
Itulah 4 bahaya bagi tubuh jika kamu sering mengonsumsi gorengan. ***
