Network
LINGKAR MADURA – Artikel ini berisi informasi tentang 5 kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak kinerja otak manusia.
Otak merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia. Otak berperan sebagai pusat kendali tubuh serta menyusun sistem saraf pusat (SSP).
Sistem saraf inilah yang kemudian memberi impuls dan kemampuan manusia untuk beraktivitas.
Aktivitas sehari-hari yang dilakukan manusia tentu bermacam-macam, diantaranya makan dan minum, berolahraga, bekerja, berkebun, bermain, dan lain sebagainya.
Kelancaran kinerja otak manusia tentu bergantung dengan nutrisi yang dikonsumsi oleh manusia. Sehingga kita perlu mengkonsumsi makanan yang didalam kandungannya mendukung kinerja otak tetap berjalan dengan lancar.
Terdapat beberapa kebiasaan buruk yang tengah menjadi kebiasaan manusia yang dapat merusak kinerja otak. Simak 5 kebiasaan sehari-hari yang merusak kinerja otak, diantaranya adalah:
Baca Juga: 6 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Membuat Tubuh Mudah Pingsan, Kurang Minum Air Putih Salah Satunya
- Kesepian
Stres adalah salah satu dampak yang disebabkan akibat merasa kesepian. Penelitian dari Rush University Medical Center, Amerika Serikat terhadap 100 orang berusia diatas 80 tahun menunjukkan orang yang memiliki kontak sosial paling sedikit menderita kerusakan kognitif pada otak paling parah.
Oleh karena itu, cobalah untuk berhubungan dan melakukan aktivitas sosial agar tak merasa kesepian.
