Network
Penelitian menunjukkan bahwa lebih dari 90 % produk sereal untuk anak-anak hampir tidak memiliki manfaat gizi yang baik dan tinggi akan gula serta karbohidrat.
Untuk menu sarapan yang lebih sehat, anda bisa mengganti sereal dengan gandum atau yoghurt.
Soda atau jus buah olahan
Efek negatif pada kesehatan dari mengonsumsi soda dan minuman manis lainnya seperti jus buah olahan sudah banyak diketahui banyak orang.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Harian Aries, Taurus, Gemini dan Cancer, Selasa, 5 Oktober 2021
Mengonsumsi minuman ini dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko diabetes, obesitas, perlemakan hati, dan sindrom metabolik.
Tidak hanya itu, soda dapat menyebabkan kerusakan gigi dan masalah pencernaan pada anak-anak.
Dibanding memberikan minuman yang tidak sehat, lebih baik berikan jus buah segar buatan sendiri, tidak hanya karena rasanya yang enak, namun juga lebih bergizi untuk anak.
Baca Juga: 3 Investasi yang Cocok Bagi Pemula, Mana yang jadi Pilihanmu?
Madu
