Network
LINGKAR MADURA - Gaya hidup dan kebiasaan yang sering dilakukan terkadang dianggap biasa saja. Padahal semua yang biasa kita lakukan ternyata memiliki dampak signifikasi bagi tubuh kita.
Ada beberapa kebiasaan-kebiasaan perlu diperhatikan agar tubuh tetap sehat dalam jangka panjang.
Sebagaimana dikutip Lingkar Madura dari laman Potensi Bisnis.com pada Sabtu, 31 Juli 2021 pada artikel yang berjudul "Kenali, 4 Kebiasaan yang Berdampak Buruk bagi Kesehatan Umat Manusia" yang ditulis oleh Rahman Agussalim.
Berikut ini adalah kebiasaan manusia yang bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
- Kurang Minum Air Putih
The Institute of Medicine menjelaskan bahwa laki-laki dewasa rata-rata membutuhkan 13 gelas air putih per hari. Sedangkan, untuk perempuan dewasa membutuhkan sembilan gelas per-hari.
Namun, pada dasarnya kebutuhan cairan orang berbeda-beda. Pantau kecukupan asupan cairan melalui warna urin.
Warna urin yang terang dan jernih menunjukkan bahwa tubuh sudah mendapatkan asupan air yang cukup.
Baca Juga: 6 Ciri Rumah Anda Berhantu atau Angker, Nomor 6 Paling Sering Terjadi
