Bumil Harus Tahu, Ini 7 Induksi Alami Menjelang Persalinan

LINGKAR MADURA - Persalinan adalah tahap yang sangat dinantikan oleh para istri dan suami. Namun tak jarang ada perasaan tegang bahkan takut dialami Bumil menghadapi persalinan.

Agar persalinan bisa berjalan normal, lancar dan tidak terlalu menegangkan, maka Bumil (ibu hamil) terutama di usia mendekati persalinan, perlu melakukan aktivitas yang menyehatkan.

Tentunya aktivitas yang menyehatkan bagi si ibu juga untuk janin di rahim.

Baca Juga: Suami Wajib Tahu, Ini yang Dirasakan Istri saat Hamil dan Melahirkan

Berikut ini ada 7 induksi alami yang bisa membantu bunda lebih mudah menjalani persalinan. 

Pertama, Olahraga Ringan

Olahraga, seperti jalan kaki, bisa menaikkan detak jantung. Cara ini juga bermanfaat untuk membuat tubuh lebih kuat menghadapi persalinan. 

Jangan melakukan olahraga berlebihan.

Baca Juga: Profil dan Biodata Cahya Supriadi Kiper Timnas Indonesia U 19, Lengkap Tempat Lahir, Tinggi Badan, Instagram

Kedua, Makan Kurma

Menurut penelitian Jordan University, ibu hamil yang makan 6 buah kurma selama 4 minggu sebelum due date akan mengalami pembukaan lebih cepat. 

Ketiga, Berhubungan Intim 

Induksi ini bermanfaat saat menjelang persalinan.

Ini karena di sperma ada prostaglandin yang bisa menstimulasi kontraksi.

Baca Juga: Terpantau, Warganet Indonesia Laporkan Pertandingan Piala AFF Vietnam vs Thailand ke FIFA, Begini Bunyinya

Tapi ingat, jangan berhubungan intim jika ketuban sudah pecah atau jika dilarang dokter. 

Keempat, Naik Turun Tangga 

Naik turun tangga, aktivitas ini bisa membantu bayi berada di posisi yang tepat untuk dilahirkan. 

Tapi jangan berlebihan saat melakukannya. 

Kelima, Stimulasi Puting

Memijat payudara menstimulasi hormon oksitosin. Lakukan dengan seijin dokter, karena stimulasi berlebihan bisa membuat janin stress. 

Baca Juga: 7 Ciri Wanita yang Akan Awet Muda, Part 1

Keenam, Minum Teh Hangat

Minum teh hangat juga dapat membantu memperlancar proses persalinan. 

Ketujuh, Selalu Ingat Ini 

Baby will come when he is ready.

Bayi kalau sudah waktunya ditakdirkan Allah SWT untuk lahir ke dunia, maka ia akan memberi reaksi pada ibu hamil. Dan Insya Allah akan lahir dengan sehat dan selamat.

Jadi ibu hamil jangan terlalu stress. 

Nikmati saja hari-hari terakhir menjelang persalinan sambil menunggu Si Kecil siap dilahirkan dengan lancar dan membahagiakan.***