Benarkah Makan Buah Kiwi Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental? Cek di Sini

- 31 Mei 2024, 23:21 WIB
Benarkah Makan Buah Kiwi Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental? Cek di Sini./ Pixabay/Shutterbug45
Benarkah Makan Buah Kiwi Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental? Cek di Sini./ Pixabay/Shutterbug45 /

Hasilnya, yang diterbitkan dalam The British Journal of Nutrition, menemukan bahwa suplementasi buah kiwi meningkatkan vitalitas dan suasana hati dalam empat hari, mencapai puncaknya sekitar 14-16 hari.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Pisces 1 Juni 2024: Dirimu akan Merasa Sangat Energik Hari Ini

Memahami kapan dan bagaimana efek ini terjadi sehari-hari berkontribusi pada pengetahuan kita tentang potensi manfaat makanan dan suplemen kaya vitamin C terhadap kesehatan mental,” kata penulis utama Dr Ben Fletcher, dari universitas tersebut. “Peserta kami memiliki kesehatan mental yang relatif baik sehingga hanya memiliki sedikit ruang untuk perbaikan, namun masih melaporkan manfaat intervensi buah kiwi atau vitamin C,” katanya

Dia menambahkan, meskipun tablet vitamin C menunjukkan beberapa perbaikan, penelitian ini menggarisbawahi potensi efek sinergis dari mengonsumsi makanan utuh seperti buah kiwi. ***

Halaman:

Editor: Yoga Pratama Widiyanto


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah