Network
LINGKAR MADURA - Ginjal merupakan salah satu organ sangat vital dalam tubuh manusia.
Dia berfungsi utama untuk menyaring darah. Selain itu ginjal juga berfungsi untuk membersihkan darah dari racun dan limbah.
Racun dan limbah dibuang dalam bentuk urine yang disimpan di kandung kemih untuk kemudian dikeluarkan lewat pipis.
Baca Juga: Cek Fakta: Video Eksekusi Penyebar Khilafah di Arab Saudi, Fakta atau Hoax? Berikut Faktanya!
Melihat fungsi penting ginjal, maka sangat penting pula pola hidup sehat untuk tetap menjaga ginjal berfungsi dengan sehat.
Ginjal yang sakit atau terganggu justru salah satunya bisa terjadi karena hal-hal buruk yang terus-menerus dilakukan manusia bersangkutan.
Berikut 9 hal yang jika terus-menerus dilakukan bisa merusak ginjal.
Baca Juga: Persib Dekati Pelatih Korea Selatan Selevel Shin Tae Yong, Siapa Dia?
Pertama kurang minum
Kurang minum dapat menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi yang parah pada tubuh dapat menyebabkan penumpukan racun yang tidak mudah dihilangkan oleh ginjal.
Kedua mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit
Jika Anda sering mengonsumsi obat penghilang rasa sakit dapat menyebabkan kerusakan.
Ketiga konsumsi kafein berlebihan.
Kafein meningkatkan tekanan darah dan asupannya yang berlebihan bisa menyebabkan banyak tekanan pada ginjal. Ini yang tidak baik.
Keempat mengkonsumsi alkohol
Ingat alkohol sebenarnya adalah racun, sehingga jika mengkonsumsinya secara berlebihan atau sering, dapat mengganggu kerja ginjal dan menyebabkan kerusakan.
Kelima mengkonsumsi garam berlebihan
Garam merupakan mineral penting bagi tubuh, namun mengkonsumsinya secara berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan memberi banyak tekanan pada ginjal.
Baca Juga: Ini Alasan Pengacara Bharada E, Deolipa Yumara Jarang Nyisir dan Tak Mau Pakai Jas
Keenam mengkonsumsi gula berlebihan
Asupan gula yang berlebihan dapat membahayakan kesehatan ginjal dan mengurangi fungsinya.
Ketujuh terlalu banyak protein hewani
Mengkonsumsi daging berlebih, terutama daging merah, akan memproses terlalu banyak
protein ke dalam tubuh sehingga meningkatkan beban metabolisme pada ginjal dan menyebabkan disfungsi dan kerusakan ginjal.
Kedelapan menahan buang air kecil
Kebiasaan ini akan memberi banyak tekanan pada ginjal, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit ginjal, batu ginjal, gagal ginjal dan inkontinensia.
Sembilan begadang
Keseringan begadang tidak baik bagi kesehatan termasuk pada ginjal.
Dengan begadang Anda kurang tidur.
Kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit ginjal.
Baca Juga: 25 Peluang Bekerja bagi Lulusan Ilmu Komunikasi, Bisa Banyak Duit dan Terkenal Part 2
Selama tidur, tubuh mendapatkan waktu untuk memulihkan diri dan memperbaiki kerusakan yang terjadi pada ginjal.
Jadi benar kata Rhoma Irama, jangan begadang kalau tiada artinya, apalagi terus menerus.***
