Network
LINGKAR MADURA - Rehat atau beristirahat diperlukan oleh manusia. Bahkan makhluk hidup lainnya. Khusus manusia, ternyata ada beragam tipe istirahat.
Berikut 7 tipe istirahat seorang manusia.
Pertama, Istirahat Kreatif
Istirahat ini mengambil waktu dari kerja untuk sesuatu hal yang bermotivasi dan mengilhami secara kreatif.
Baca Juga: Cakep, Dua Pemain Timnas Indonesia Sudah Gabung Latihan dengan Persib
Contoh: membaca buku, menggambar, menghabiskan waktu atau main di ruang terbuka atau alam.
Kedua, Istirahat Mental
Istirahat tipe ini membantu Anda untuk menurunkan kewalahan mental, meningkatkan konsentrasi dan membantu Anda membuat pilihan yang lebih baik.
Contoh: matikan semua teknologi, meditasi, mendengarkan musik, out atau pergi spa.
