Network
LINGKAR MADURA -Tidur merupakan salah satu kebutuhan vital yang harus dipenuhi setiap manusia.
Penelitian menyebutkan bahwa setiap manusia idealnya tidur selama 8 jam sehari.
Dengan terpenuhinya tidur maka badan akan sehat, serta bugar untuk melaksanakan aktivitas.
Baca Juga: Bansos PKH Segera Cair di Bulan November Hingga Desember 2021
Baca Juga: Risma Harap Pemda Lakukan Pengecekan Mitigasi Bencana Alam Untuk Antisipasi Dampak La Nina
Seperti halnya teknologi, tubuh kita perlu di reset setiap hari agar tetap sehat dan segar.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa salah satu cara terbaik untuk reset tubuh kita adalah dengan memperbaiki pola tidur.
"Tidur setelah sholat isya, lalu bangun malam bangun, lakukan alarm untuk badan dengan berdoa 'ya Allah bangunkan aku nanti malam' maka Allah akan membangunkan," katanya seperti dikutip dari Channel Youtube Bamol TV.
Baca Juga: Film Korea My Sassy Girl akan Dibuat Versi Indonesia, Siapa Saja Pemeran Utamanya?
