Network
LINGKAR MADURA - Susu sudah terkenal sejak dulu memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan.
Namun masih banyak yang belum tahu sebenarnya apa manfaat susu untuk kesehatan.
Salah satu manfaat susu adalah membantu orang untuk tidur nyenyak, apalagi diminum sebelum tidur.
Susu memiliki zat yang mampu meningkatkan tidur, dan sifat sedatif karena memiliki senyawa seperti metionin dan tryptophan.
Baca Juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Obat Asam Lambung dari Bahan Alami, Simak Penjelasannya!
Baca Juga: Viral Foto Kucing Usia 30 Tahun Dikabarkan Setara dengan 90 Tahun Usia Manusia, Benarkah?
Dilansir dari boldsky manfaat susu selain membantu untuk tidur nyenyak, juga memiliki manfaat lain diantaranya:
1.Meningkatkan kualitas tidur
Susu dan produk susu mengandung tryptophan dalam jumlah tinggi, asam amino yang digunakan untuk memecah protein dalam tubuh.
