LINGKAR MADURA - Maag adalah salah satu penyakit yang mudah diderita oleh siapa saja dengan berbagai faktor.
Dengan rasa sakit yang tidak nyaman di bagian perut, perbaikan pola makan perlu diterapkan.
Seringkali penyakit ini akan kambuh ketika melakukan keterlambatan dalam makan sehari-hari.
Baca Juga: Tanda Kiamat Bisa Dilihat dari Satu Perbuatan Baik Ini Ungkap Gus Baha
Tentu saja hal pertama yang terlintas adalah mengobati dengan mengkonsumsi obat, namun rasa sakit ini dapat diredakan dengan buah, khususnya yang memiliki tingkat keasaman rendah.
Berikut adalah lima buah bisa membantu menurunkan asam lambung sebagaimana dilansir dari Klik Banggai dalam artikel berjudul "Bukan Pakai Obat, Sakit Maag Bisa Diredakan Dengan Lima Jenis Buah Ini".
1. Pepaya
Pepaya mengandung papain atau enzim propeolitik yang meningkatkan sistem pencernaan.
Kandungan asam asetat dan asam askorbatnya bisa berfungsi sebagai obat penyakit lambung.
Rasanya yang manis juga merupakan pilihan yang aman bagi Anda penderita gangguan lambung. Kandungan serat pada buah pepaya dapat memperlancar saluran cerna Anda.
2. Mangga
Selain mempunyai rasa enak dan manis, mangga juga merupakan buah untuk mag yang sehat kaya nutrisi, serta dapat berfungsi sebagai antioksidan dan antiinflamasi alami.
Mengonsumsi buah mangga bisa menjaga lapisan perut tetap dingin dan bebas dari asam. Namun, jika Anda menderita sakit diabetes, hindari memakan buah ini secara berlebihan.
3. Semangka
Buah yang memiliki kadar air ini banyak mengandung citrulline, yaitu asam amino yang membantu tubuh dalam menciptakan amonia.
Anomia berguna dalam menjaga tingkat asam di dalam tubuh.
Baca Juga: Info untuk yang Mau Kuliah, Apa Beda Ilmu Komputer dengan Teknik Informatika?
4. Apel
Buah apel sangat kaya vitamin A, C, D, dan B. Buah ini juga dapat membantu pencernaan dan buang air besar. Hal ini akan membantu mengurangi asam lambung.
5. Persik
Buah persik dapat membantu mengatasi diabetes dan masalah kulit. Kandungan asamnya yang rendah baik untuk penderita sakit lambung.
Persik juga tinggi kalsium, zat besi, magnesium, serta vitamin A, B, dan C. 8.***(Klik Banggai/Marhum)