Network
LINGKAR MADURA - Tidak sedikit orang yang ketika bangun tidur, langsung saja bergegas bangun dari tempat tidur dan pergi ke kamar mandi.
Tahukah kalian? Ternyata dalam Islam juga diajarkan cara atau adab ketika kita bangun tidur.
Adab ketika bangun tidur sangatlah sederhana namun tidak banyak orang tahu dan mempraktekkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Padahal, jika adab ini dilakukan manfaatnnya sungguh luar biasa bagi kehidupan. Tidak hanya mendapat pahala, kita juga memetik manfaatnya bagi Kesehatan.
Baca Juga: 8 Do'a-do'a Pendek Ini Memiliki Pahala yang Luar Biasa, Umat Islam Wajib Amalkan Setiap Hari
Baca Juga: 7 Amalan yang Bisa Menghapus Dosa dan Menambah Pahala, Umat Islam Wajib Mengamalkan!
Berikut ini 6 adab yang patut dilakukan ketika bangun tidur, diantaranya adalah:
- Mengusap Bekas Tidur di Wajah
Rasulullah SAW memiliki kebiasaan mengusap bekas tidur setiap kali bangun tidur.
Sebagaimana dikatakan Ibnu Abbas, “Kemudian ketika sudah amsuk pertengahan malam Rasulullah SAW bangun, kemudian duduk, lalu mengusap bekas kantuk yang ada di wajahnya dengan tangannya.” (HR. Ahmad, Bukhari, Nasai, dll)
Dan benar saja, jika diaplikasikan setiap bangun tidur rasa kantuk seketika hilang dan wajah kembali segar.
Baca Juga: 7 Amalan Membuat Kuburanmu Terang dan Tidak Sepi, Umat Islam Wajib Tahu!
Baca Juga: 8 Jalan Rezeki yang Dijanjikan Allah SWT dalam Al-Qur'an, Umat Islam Wajib Paham dan Mengamalkan
- Membaca Doa Bangun Tidur
Hal yang tampak sepele dan jarang dilakukan adalah membaca doa ketika bangun tidur. Bacaannya adalah
الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ
Alhamdulillahilladzi ahyaanaa ba’da maa amaatanaa wa ilaihin nushuur
Artinya: “Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah Dia ‘mematikan’ dan kepada-Nya lah kami dikembalikan.”
Baca Juga: 9 Orang yang Tidak Akan Mendapat Kasih Sayang Allah SWT di Hari Kiamat, Umat Islam Wajib Waspada!
Baca Juga: 8 Ciri Wanita yang Dianggap Munafik Dalam Islam, Ketahuilah Agar Bisa Perbaiki Diri
- Membaca 10 Ayat Terakhir QS Ali Imran
Dalam HR. Bukhari dan Muslim juga dijelaskan bahwa Rasulullah setiap bangun tidur selalu mengusap wajahnya, membaca 10 ayat terakhir QS Ali Imran, dan kemudian berwudhu.
Keutamaan membaca 10 ayat terakhir Ali Imran juga terdapat dalam HR. Darimi yang artinya
“Barang siapa yang membaca akhir surat Ali Imran pada malam hari maka akan dicatat baginya pahala qiyamul lail semalam penuh.”
Baca Juga: Amalan Nabi Muhammad SAW Saat Memasuki Bulan Rajab, Umat Islam Wajib Tahu!
- Menggosok Gigi atau Bersiwak
Sahabat Rasulullah Hudzaifah ra menceritakan bahwa Nabi Muhammad SAW apabila bangun di malam hari beliau membersihkan mulutnya dengan bersiwak (HR. Bukhari dan Muslim)
- Membersihkan Lubang Hidung
Cara membersihkan lubang hidung adalah dengan menyedot air lewat hidung kemudian mengeluarkannya.
Langkah ini bertujuan agar kebersihan hidung tetap terjaga serta dapat terhindar dari godaan setan dan keburukannya.
Baca Juga: 6 Manfaat Berdzikir yang Umat Islam Harus Pahami, Salah Satunya Allah SWT Janjikan Surga
- Mencuci Tangan Sebanyak 3 Kali
Dari kesaksian Abu Hurairah ra, Rasulullah bersabda “Apabila kalian banun tidur maka janganlah kalian mencelupkan tangannya ke dalam wadah, sebelum dia mencucinya 3 kali, karena dia tidak mengetahui dimana semalam tangannya berada.” (HR. Bukhari dan Muslim)
Baca Juga: Dasar-dasar Hukum Puasa Rajab yang Wajib Diketahui Umat Islam, Simak Selengkapnya!
Penting untuk mengupayakan agar dapat membiasakan adab ketika bangun tidur yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW.
Selain karena menjadi salah satu amalan baik di kehidupan tetapi juga demi menjaga Kesehatan tubuh kita.***
